반응형 동기부여16 나를 위한 하루 브이로그 #5 - 데일리리포트 - 작은 변화 나를 위한 하루 브이로그 #5 - 데일리리포트 - 작은 변화 ※ 2022년도 11월 7일 월요일-날씨: 맑음 뒤 흐림 주말이 지나고 또 한주가 시작되었다. 월요일부터 나의 하루는 와니군 등교준비로 시작한다. ◎ AM 09:23 아들 학교 보내고 집에 오자마자 청소시작! 오늘은 오전 날씨는 매우 맑음! 그늘에 있으면 춥고 햇빛에 있으면 더운 그런날씨다. 청소하고 나면 복잡했던 내 마음도 깨끗해지는 기분이다. 아는데 가끔은 게으름을 피우고 싶을때가 있다. ◎ AM 09:52 금강산도 식후경 오늘 아침은 라면. 라면은 누가 만들었을까? 진짜 노벨상 줘야한다며 신랑이랑 라면 먹을때마다 얘기한다. 우리 엄마 나 아침부터 라면 먹는거 보시면 한소리 하시겠다. 꼬불꼬불 맛좋은 라면~후루룩 짭짭!! ◎ AM 10:27.. 2022. 11. 8. 나를 위한 하루 브이로그(데일리리포트)-한걸음씩 나를 위한 하루 브이로그 (데일리리포트)-한걸음씩 ※2022년도 11월 6일 (일요일) 날씨 : 맑음 오늘도 난 새벽기상을 하지 못했다. 4시30분 알람소리에 몸을 일으키지 못하고 아침햇살에 눈이 부셔 잠에서 깼다. 후회 섞인 한숨을 내쉰다. 내일 다시 도전!!!! 오늘은 아빠와 아들 둘만의 데이트하는 날이다. 이런날은 엄마가 빠져줘야지요. (사실 신랑에게 반강제 무언의 압박을 시도했다.) 그래서 나는 오랜만에 자유의 몸이 되었다. 어떻게 시간을 보낼까.. 사실 생각할 것도 없었다. 1일 1포스팅 지금 내가 나를 위해 실천할 수 있는 작은 계획! 오늘은 기분전환도 할겸 커피숍에서 작업하기로 했다. ◎ PM 14 : 08 가족들과 밥을 먹고, 치우고, 청소하고, 정리하고, 우리집 물고기 어항물 갈아주고, .. 2022. 11. 7. 불안감 불안한 감정을 현명하게 극복하는 방법-감정의 힘 불안감 불안한 감정을 현명하게 극복하는 방법-감정의 힘 저는 하루에도 몇 번씩이나 불안한 감정을 수도 없이 느낍니다. 이유는 다양합니다. 눈앞에 해결하지 못한 문제에 대한 불안함. 현실에서 느끼는 불확실한 미래에 대한 불안감. 무기력한 삶에 대한 불안감. 이렇게 불안감이 엄습할 때는 아무것도 손에 잡히지 않을뿐더러, 불안이라는 블랙홀로 끝도 없이 빨려 들어갑니다. 이럴 때 제가 할 수 있는 최선의 방법은 "멈춰" "생각을 멈춰"라고 반복해서 끝도 없이 늘어지는 부정적인 생각의 고리를 잘라내라 말을 합니다. 그리곤 진정이 되면 생각합니다. "나만 지금 불안한 삶을 사는 것이 아니다. 나만 불안한 게 아니다. 누구나 조금씩은 불안감에 힘겨워한다." 그런데 이 불안감이란 감정이 무조건 나쁜 감정일까요?????.. 2022. 2. 28. 매일명언 <NO.6> / 마음근육/동기부여글/김미경강사님 매일 명언 누구나 하는 싸움 갈까 말까, 할까 말까... 자신과의 좋은 타협이 하루하루 쌓여 내가된다. 이 새벽의 운동도 그렇다. -김미경 강사님- 💡우리들은 매순간 선택를 해야한다. 어떤 선택을 하느냐에 따라 결과도 미래도 달라진다. 매순간 쉽고 편한 선택만 하게 되면 우리의 미래는 달라지지않는다. 그러나 매순간 옳은 결정을 하고 어렵고 쉽지 않은 일을 선택하여 도전한다면 우리의 미래는 결과는 튼튼해지고 발전하고 내가 원하는 모습으로 만들어 갈수 있을 것이다. 2020. 1. 10. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
